Die 14 besten Tipps bei Bettnässen, die Eltern wissen sollten

Bettnässen ist ein häufiges Problem bei Kindern, aber mit der richtigen Herangehensweise können Sie Ihrem Kind helfen, auch nachts die Kontrolle über die Blase zu behalten. Hier sind die 14 besten Tipps, um Ihnen zu helfen:

1. Haben Sie Verständnis und seien Sie geduldig 

Es ist wichtig, verständnisvoll und geduldig zu sein. Erklären Sie Ihrem Kind, dass Bettnässen ein häufiges Problem ist. Etwa 15% der 6-Jährigen und etwa 10% der 7-Jährigen nässen noch ins Bett. Wir sprechen kaum darüber, daher wissen wir es nicht voneinander, aber es kommt wirklich häufiger vor, als man denkt. Es gibt also keinen Grund zur Scham. Dies hilft Ihrem Kind, sich weniger einzigartig und gestresst zu fühlen.

2. Achten Sie auf das Pinkelnverhalten tagsüber

Wenn Ihr Kind tagsüber häufig zur Toilette geht (etwa alle 2 Stunden) und den Urin nicht unnötig lange zurückhält, bleibt die Blase ruhig und wird nicht angespannt. Durch das Wasserlassen kurz vor dem Schlafengehen geht Ihr Kind mit einer möglichst leeren und entspannten Blase schlafen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit eines nassen Bettes. Eine Pipi-Uhr ist ein häufig verwendetes Hilfsmittel, um Kinder tagsüber daran zu erinnern, zur Toilette zu gehen, damit eine gute Toilettenroutine entsteht.

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3. Behalten Sie das Trinkverhalten im Auge

Viele Kinder trinken nachmittags am meisten, weil sie morgens eigentlich zu wenig getrunken haben. Versuchen Sie, Ihr Kind vor allem morgens gut trinken zu lassen. Dadurch kann es den Schließmuskel tagsüber gut trainieren und die Trinkmenge am Ende des Tages reduzieren. Zu dem Zeitpunkt, an dem dies nämlich in Urin umgewandelt wird, schläft Ihr Kind bereits und das erhöht die Wahrscheinlichkeit des Bettnässens.

4. Konzentrieren Sie sich auf die trockenen Nächte

Geben Sie Ihrem Kind Komplimente und vielleicht sogar kleine Belohnungen, wenn es eine trockene Nacht hat. Dies kann Ihr Kind motivieren und ermutigen, mit den guten Gewohnheiten wie dem Achten auf das Trinken und Wasserlassen tagsüber fortzufahren.

5. Ruhe und Regelmäßigkeit

Sorgen Sie für eine ruhige und regelmäßige Abendroutine. Viele Kinder kommen damit gut zurecht und dies kann die Wahrscheinlichkeit des Bettnässens verringern.

6. Folgen Sie einem guten Bettnäss-Alarm-Training

Mit einem guten Weckertraining wird Ihr Kind schnell und gut geweckt, direkt in dem Moment, in dem es beginnt zu urinieren. Die Blase ist dann noch nahezu voll und Ihr Kind spürt dies auch in diesem Moment. Es ist nämlich dasselbe Gefühl, das Sie tagsüber spüren, wenn Sie urinieren müssen. Durch die tägliche Wiederholung entwickelt Ihr Kind einen Weckreflex aus diesem Gefühl des Wasserlassens während des Schlafes. Es wird also künftig rechtzeitig wach, wenn es urinieren muss. Bei einem guten Weckertraining werden Sie und Ihr Kind fachkundig begleitet, falls Ihr Kind nicht schnell oder nicht gut vom Alarm wach wird und in diesem Moment schlaftrunken reagiert. Denn wenn dies der Fall ist, hat die Verwendung des Weckers wenig Nutzen. Viele Bettnässer sind Tiefschläfer und werden schwer wach. Dies macht die fachkundige Begleitung besonders wichtig.

7. Blasentraining 

Mit dem Blasentraining lernen Sie Ihrem Kind, den Urin tagsüber immer länger zurückzuhalten, indem die Zeit zwischen den Toilettengängen allmählich verlängert wird. Das Ziel ist es, die Blase immer größer zu machen.

8. Ursache herausfinden

Es gibt mehrere Ursachen, warum Kinder ins Bett nässen. Klicken Sie hier, um mehr über die häufigsten Ursachen zu erfahren. Durch das Herausfinden der Ursache kann gezielt an der besten Lösung gegen das Bettnässen Ihres Kindes gearbeitet werden.

9. Medizinischen Rat einholen

Wenn das Bettnässen anhält, wenn Sie sich Sorgen machen oder vermuten, dass eine körperliche Ursache dem Bettnässen zugrunde liegt, ist es ratsam, Ihren Hausarzt zu kontaktieren. Dieser kann Ihnen dann gezielt weiterhelfen.

10. Medikamente

Es gibt zwei Arten von Medikamenten, die häufig verwendet werden. Das eine Medikament entspannt die Blase, wodurch sie größer wird und mehr Urin aufnehmen kann. Das andere Medikament sorgt dafür, dass der Körper nachts weniger Urin produziert. In beiden Fällen wird die Wahrscheinlichkeit des Bettnässens verringert. Diese Medikamente sind nur auf Rezept vom Hausarzt erhältlich und können vorübergehend verwendet werden. Es ist also meist keine dauerhafte Lösung gegen das Bettnässen. Aber vor allem das Medikament, das die Urinproduktion verringert, kann eine gute vorübergehende Lösung beim Übernachten oder einem Schullager sein.

11. Gute Schutzmaßnahmen für das Bett verwenden

Denken Sie dabei an einen guten Matratzenschoner, zum Beispiel auch an einen wasserabweisenden Bettbezug oder Kissenbezug. Gute Lösungen verringern Stress, Müdigkeit und schmutzige Wäsche. Neugierig, wie dieser gute Schutz aussieht? Klicken Sie hier.

12. Offene Kommunikation 

Besprechen Sie das Bettnässen offen mit Ihrem Kind und sorgen Sie für eine unterstützende Umgebung. Bettnässen kommt viel häufiger vor, als Sie denken, und Ihr Kind kann nichts dafür. Durch das Gespräch entsteht kein Tabu und Ihr Kind fühlt sich weniger allein.

13. Achten Sie darauf, was Ihr Kind trinkt (und esst)

Getränke mit Koffein können die Blase reizen. Ebenso wie Zitrusfrüchte. Kohlensäurehaltige Getränke sorgen bei vielen Kindern für eine höhere Urinproduktion. Um die Wahrscheinlichkeit des Bettnässens zu verringern, ist es ratsam, darauf zu achten und so weit wie möglich zu vermeiden.

14. Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung

Sorgen Sie dafür, dass das Schlafzimmer in Bezug auf die Temperatur komfortabel ist und dass es ein Nachtlicht gibt, damit sich Ihr Kind sicher fühlt und ohne Angst zur Toilette gehen kann.

Mit diesen Tipps können Sie Ihrem Kind helfen, trockene Nächte zu haben und das Selbstvertrauen zu stärken. Möchten Sie am liebsten persönliche Beratung zu Ihrem Kind? Kontaktieren Sie uns bitte. Wir helfen Ihnen gerne!